2026年6月、3歳の長女のトイレトレーニングを本格的にスタートしました。
育休中で日中の時間に余裕ができたことが、始めるきっかけです。まだ始めたばかりで完璧には程遠い状況ですが、トイレに座らせるとおしっこができることも増えてきました。一方で、一人でトイレに行こうとして失敗してしまうことも多く、まさに試行錯誤の真っ最中です。
この記事では、「トイトレが完璧に成功した記録」ではなく、今まさに進行中のリアルな記録として、やっていること・うまくいったこと・失敗から学んだことをまとめます。同じようにトイトレに向き合っているパパ・ママの参考になれば嬉しいです。
トイトレを始めたタイミング
長女のトイレトレーニングを始めたのは、私が育休に入って日中の時間に余裕ができた6月からです。
トイトレは根気強く付き合う時間が必要なため、仕事をしながら進めるのはなかなかハードルが高いと感じていました。育休という「日中じっくり子どもと向き合える期間」があったことが、始めるタイミングとして良かったと思っています。
長男のときは補助便座を使っていましたが、本格的なトイトレという意味では長女が我が家で初めての本格挑戦です。
現在の進捗状況
正直なところ、まだ始めたばかりで完璧には程遠い状況です。
- トイレに座らせると、おしっこができることが増えてきた
- ただし一人でトイレに行こうとすると、間に合わずに失敗することが多い
- うんちは今のところ1回だけトイレで成功
「順調に進んでいる」というより「一進一退を繰り返しながら少しずつ前進している」という表現が正確だと思います。
トイトレの情報を調べると、「1週間で完全に外れた」というような成功体験談も見かけますが、我が家はそうではありません。子どもによってペースが全く違うということを、身をもって実感しています。
実際にやっている方法
補助便座の活用
長男のときから使っている補助便座を、長女にもそのまま活用しています。大人用トイレにセットするタイプで、座ったときの安定感があるため、子どもも安心して座れているようです。
時間を決めて定期的にトイレに誘う
我が家で意識しているのは、「一定時間ごとにトイレに行くタイミングを明確にすること」です。
「〇時になったらトイレに行こうね」と時間を決めておくことで、本人が「トイレに行く」というルーティンを認識しやすくなります。気が向いたときだけ誘うのではなく、定期的なリズムを作ることを重視しています。
うまくいっていること
試行錯誤の中で、効果を感じている工夫を紹介します。
定期的にトイレに行かせる
前述の通り、時間を決めて定期的にトイレに誘うことが、成功体験を積み重ねる上で効果的だと感じています。偶然のタイミングに頼るのではなく、「トイレに行く」という行動自体を習慣化することを意識しています。
あえて失敗させて不快感を覚えさせる
これは賛否あるかもしれませんが、我が家ではあえて失敗を経験させることも、トイトレの一部だと捉えています。
失敗して濡れてしまう不快感を実際に経験することで、「トイレで出す」ことの必要性を本人なりに理解していく、そのプロセスも大切だと考えています。もちろん失敗を責めることはせず、後述する声かけには特に気をつけています。
とりあえず座らせてみる
「トイレに行きたいかどうか」を本人に聞く前に、まずタイミングを見てとりあえず座らせてみるというアプローチも取り入れています。3歳児にとって、自分の尿意・便意を正確に言葉で伝えるのはまだ難しいことが多いため、大人側から「そろそろかな」というタイミングで座らせることが、成功体験につながりやすいと感じています。
失敗から学んだこと｜「お姉さんパンツ」を嫌がった話
正直な失敗談も書きます。
我が家では、おむつではない普通のパンツのことを「お姉さんパンツ」と呼んでいます。トイトレを始めた当初、長女は「お姉さんパンツを履く」ということ自体にやる気を見せていました。
しかし、一度失敗してしまってから、状況が変わりました。
失敗した経験から「また失敗するかもしれない」という恐怖や不安を感じるようになり、お姉さんパンツを履くこと自体を嫌がるようになってしまったのです。
この経験から学んだのは、失敗したときの声かけや振る舞いがいかに重要かということです。
失敗した瞬間、親がどんな反応をするかによって、子どもの「また挑戦しよう」という気持ちが左右されます。がっかりした様子を見せたり、つい強い口調になってしまったりすると、子どもはそれを敏感に感じ取り、次への意欲を失ってしまいます。
「失敗しても大丈夫だよ」「次はできるよ」という前向きな声かけを意識するようになってから、少しずつまたお姉さんパンツへの抵抗感が薄れてきています。
保育園との連携
現時点では、家庭でのトレーニングがまだ十分進んでいないため、保育園での本格的なトイトレはこれからという段階です。ただし、保育園側からは「状況に応じて相談してもらって構わない」と柔軟な対応をしてもらえています。
連絡帳を通じた情報共有
保育園との連携で意識しているのが、連絡帳を通じて進捗状況を記載することです。
家庭での様子（座らせるとできることが増えてきた、失敗も多いなど）を伝えておくことで、保育園の先生とも状況を共有できます。
実際に効果を感じた出来事がありました。ある日、長女が園で「トイレに行く！」と自分から申し出て、実際にトイレで成功できたことがあったのですが、事前に連絡帳でトイトレを始めていることを伝えていたおかげで、先生がスムーズに対応してくれたとのことでした。
家庭と保育園、それぞれの場でバラバラに進めるのではなく、情報を共有しながら連携することの重要性を実感した出来事です。
FAQ
よくある質問をまとめています。
Q. トイレトレーニングはいつから始めるのがいいですか？
一般的には2歳半〜3歳頃が目安とされていますが、子どもの発達状況や興味のタイミングによって個人差が大きいです。我が家では3歳になってから、育休で時間に余裕ができたタイミングで始めました。
Q. 失敗したとき、どう声をかければいいですか？
がっかりした様子を見せたり強い口調になったりすることは避け、「大丈夫だよ」「次はできるよ」と前向きな声かけを意識することが重要だと感じています。失敗への反応が、子どものその後のやる気に大きく影響します。
Q. トイトレ用のパンツを嫌がるようになったらどうすればいいですか？
無理に履かせようとせず、少し時間を置くことも一つの方法です。我が家でも一度嫌がるようになった時期がありましたが、前向きな声かけを続けることで、少しずつ抵抗感が薄れてきています。
Q. 保育園と家庭で進め方が違う場合、どうすればいいですか？
連絡帳などを通じてこまめに情報共有することが大切です。家庭での進捗を伝えておくことで、保育園側も対応しやすくなり、子どもにとっても一貫性のあるサポートを受けやすくなります。
Q. うんちのトイトレが進まないのですが、おしっこと違うアプローチが必要ですか？
一般的に、うんちのトイトレはおしっこより時間がかかると言われています。我が家もうんちの成功はまだ1回のみです。焦らず、成功体験を少しずつ積み重ねていくことを意識しています。
まとめ
3歳長女のトイレトレーニング、現在進行中のリアルな記録をまとめます。
- 育休中の時間の余裕を活かして6月からスタート
- 時間を決めて定期的にトイレに誘うことを重視
- あえて失敗を経験させることも成長のプロセスとして捉えている
- 失敗後の声かけがその後のやる気を大きく左右することを実感
- 保育園との連絡帳でのこまめな情報共有が連携のポイント
トイトレは一直線に進むものではなく、一進一退を繰り返しながら少しずつ前進していくものだと実感しています。完璧を目指さず、子どものペースに合わせて向き合っていきたいと思います。
進捗があれば、また続報を書きたいと思います😊
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